本誌２月号に、このような広告が出ていたのをお気づきでしょうか。
これはフィットネストレーナー、マスミさんの広告。
筋肉は動けるうちはいくつになっても付けられる！
筋肉があれば、炭水化物を食べても太らない！
筋肉があれば、ピンピンコロリが実現する！
筋肉があれば、健康が維持でき、大体の病気は良くなる！
とマスミさんはおっしゃっております。
２番目と３番目は非情に魅力的ですねー。
マスミさんはライターさんもやっていて、ラベストの創刊の頃に心霊スポット探検やオリジナルレシピなどの記事を担当してくれてました。
その後、ドッグトレーナーとしてDoggie 911を設立して活躍されていたのでご存知の方も多いと思います。
しかし50歳になったのを機に「これからは自分の好きなように生きよう」と決め、方向性を一転し、ワンチャンではなく人間のトレーナーになることを決心したそうです。
人間のオバちゃん達は諦めちゃった人が多すぎる。
太っていること、
体力がないこと、
持病がいっぱいあること、
どんどん老けて行くこと、
もうモテないと思っちゃってること…。
そんな人達を自分の手でトランスフォームして、見かけも中身も磨きをかけたい！
って思ったんですって。
というマスミさんも、実はつい数年前まで65kgくらいあったそう。
乳製品やグルテンアレルギーがあって、いっつも体中がカイカイだったそう。
でも、昨年亡くなられた（；；）ラベストでもお馴染みだったフィットネストレーナー、マーサさんの元でみっちり鍛え上げてもらい、現在は50キロ、、アトピーもすっかり出なくなったのだとか！
「カセさん（私）、筋肉つけたら良いことしかないんだよ！
主食やお菓子を食べても太らないし、喘息も治っちゃうんだから！」
って、お会いする度に熱く語られ続けているうちに、筋トレしてない自分が犯罪者のような気分になってきてます…。
そのマスミさんのモットーは、Tough Love。
犬の躾も太ったオバちゃんも、厳しく、そして愛を持ってトレーニングする。
そうしないと結果は出ない！
昨日、それを目の当たりにしました。
昨日は４月号のダイエット特集に協力してくれるモニターさん達の初回フィットネスの日。
ウェイトを頑張るモニターさんの横についたマスミさん、
モニターさんが「もうダメ、できない〜」って悲鳴を上げ出すと、
「まだできるよ〜、あと10回〜」って。。。
モニターさん達はヒィヒィ言いながらも、ちゃんと設定回数をこなしていましたよ。
ダウンタウンのまっちゃんも言ってたけど、自分の限界を超えないと筋肉ってつかないそうです。
もうダメだ〜！って叫んでからが勝負なんですって。
だから自己流でやってる人はなかなか筋肉付かないらしいです。
「でもぉ、筋トレ、きついじゃん、やりたくないじゃん、…やりたくてもパーソナルトレーニングって高いじゃん…」
という方、ぜひマスミさんが週１回開催しているウェイトのクラスに参加してみて下さい。
日曜日の夜、６時から、トーランスの極真空手道場（居酒屋はちと同じモール）でやってます。
1870 W Carson St, Torrance, CA 90501
参加しているのは今のところ日本人の女性が多いですが、老若男女、年齢、体重、体力を問わず大歓迎だそうです！
参加されている人の中には最初は腕立て伏せの１回も出来なかったのに、３ヶ月後には15 lbsも減量した方もいます！
受講料は１回$20。
初めての方でもレベルに合わせて指導してくれますので、Hesitateしないでお気軽にご参加ください！
※室内用のスニーカーと自分の力に合わせたダンベルを持参してください。
ダンベルが無い方は事前にマスミさんにご相談を。
参加ご希望の方はメールでマスミさんまで
もちろん明日の夜もやってますよっ！
ALSO、マスミさんは最近ガーデナにオープンしたフィットネスジム、「Blink」のパーソナルトレーナーでもあります。
Blinkは、年会費$49、月々$15のとってもリーズナブルなジムです。
（そのかわり、プールやクラスはないです）
パーソナルトレーニングも、１回30分、$38で受けられ、パッケージとかマンスリーで買うともっとお安くなるみたいです。
初回はフリーですって！
もちろん、マスミさんを指名出来ます！
Blinkの詳細はこちら
またはガーデナにある個人ジムで$80/hrで、じっくりパーソナルトレーニングを受けることも出来ます。
私も50をいくつか超えまして、痩せる、運動するということが見栄えの問題だけではないことをしみじみ実感しております。
しかし、断食しても毎朝60分歩いてもまったく痩せね〜…。
そんな私、マスミさんのこのひと言が目から鱗でした。
「Blinkで見てるけど、太った女の人ってみんなトレッドミルでウォーキングしてるんだよね。
筋トレしないといくら歩いても脂肪が減らないから痩せないのに…。」
うほー。
ウォーキングで燃えるのは主に糖質だけってことですね！
私も筋トレやります、絶対！
痩せたいし、寝たきりになるのはイヤだよ、独身なんだからっ！！
クラス行きます、Blinkも行きます！
必ず！
来週からっ！（爆）